目的・内容
　体の歪みについて学んだ後、各自歪みを測定。その後、実技を交えて自宅で行える身体バランス改善のストレッチ（FSSストレッチング）を学んだ。
　FSS（機能的ストレッチ）は、モデルやプロスポーツ選手の姿勢バランス改善・体幹強化を目的に開発されたストレッチである。
　FSSは　�@一人一人の姿勢の問題点を分析
　　　　　　�Aウォーミングアップ
　　　　　　�B身体各部のストレッチ
　　　　　　�C各人の姿勢に応じた改善ストレッチ
　というステップで行う。